迈向健康生活：香港的运动设施与活动

作为重视市民健康与身心平衡的城市，香港一直致力推动全人健康的生活方式。运动设施遍布全港各区，不仅完善便捷，而且收费相宜，积极鼓励市民养成规律运动的习惯。无论是在公园中锻炼，还是走进大自然，多元化的选择可以助你在城市生活中保持健康活力。

健身设施

由康乐及文化事务署（康文署）管理的健身室遍布全港，全年开放予市民使用。凡年满15岁或以上并符合以下其中一项资历的人士：（1）即曾参加并通过测试；或（2）曾参加“器械健体训练班”且出席率达八成或以上者，即可登记为康文署健身室使用者。登记用户除可预约7天内的健身时段外，更可通过“SmartPLAY康体通”应用程式购买健身室月票使用计划，凭月票即可在有效期内不限次数使用指定场地的健身室设施。详情请参阅康文署网站。

启德体育园是2025年最新建成的热门运动地点，也是全港最大型的综合体育及娱乐地标。园内配备先进的场馆和设备，包括可容纳5万名观众的启德主场馆、室内运动中心“启德体艺馆”及社区体育室外场地“启德青年运动场”，为本地体育设施树立新标准。园区不仅提供场地举办世界级羽毛球、乒乓球、足球及田径等赛事活动，你可以预约园区内所提供的设施及参与场地举办的社区体育活动。

除了以上的公共设施外，香港也有多间私人开设的健身中心提供弹性的会籍计划，迎合你的生活节奏与作息时间。部分私人屋苑也设有住客会所，配备训练室、舞蹈室等设施，为住户提供更多选择。这些多元化的健身空间，有助促进香港发展健康的生活文化。

水上运动设施

水上运动爱好者也可以探索香港多元化的水上运动设施。全港多个公共游泳池均设有儿童嬉水池、更衣室、无障碍升降机等配套设施，适合不同年龄层的家庭及个人使用。市民可通过“SmartPLAY康体通”应用程式购买“公共游泳池月票计划”，于游泳池开放予公众的时段内无限次使用。

除游泳外，市民还可于各区公共泳滩体验各种水上活动。出发前可于香港政府一站通网站查阅救生员当值时间、警告讯号及泳滩安全须知等资讯。为推广全民水上运动，康文署也在新界及港岛区设立了5个水上活动中心，全年举办各类训练课程及提供器材租借服务，涵盖独木舟、滑浪风帆及风帆等活动，并定期举办不同年龄组别的比赛活动，让你能轻松投入水上运动的乐趣。

户外运动设施

香港的自然环境近在咫尺，走进户外也是追求健康生活的重要一步。多个公园不仅环境清幽，更设有缓跑径、健身站、单车径、网球场等多元化设施。除此之外，香港拥有丰富的郊外景点，齐集自然教育径、郊游径、家乐径及地质步道等亲子健行路线，使远足成为一项受欢迎的周末休闲活动。为了更好地规划远足行程，你可下载“我的天文台”应用程式或使用香港远足路径天气服务，即时掌握天气变化。你也可以浏览康文署普及健体运动——行山乐网站获取更多路线资讯及行山提醒。

迈向活力生活

不论任何年龄，规律运动在健康管理中都扮演着重要角色。凭藉香港多元且完善的运动设施，让你的健康之路不仅轻松可达，还能充满乐趣。