防患于未然至关重要。尤幸在香港，任何人随时都可获得紧急救助，而且药房亦几乎无处不在，可以应付非紧急的医疗需求。但谨记一点，在香港遇到任何紧急情况，要保持冷静并拨打999，紧急热线将会迅速派员援助。
但对于非紧急情况，可能刚食完任食火锅的你，可能并不至于需要医生或救护车，而是要跑一趟药房。在香港，药房不止是卖药的商店，亦是每个社区的迷你超市，出售各种商品，从散装纸巾盒到低价零食和饮料都有。对于每种生活需求，隔壁药房都定能满足所需。
虽然大多数常见疾病都可以找到对应的药品，但受管制药品只能在授权销售商配药。要找到这些授权销售商，要留意悬挂在药房店面上方的红白双色「Rx」标志。根据《药剂业及毒药条例》（第138章），截至2024年12月，香港共有 超过600家获授权毒药销售商（俗称“药房”）。你可以多留意社区，遇到有「Rx」标志的药房就多留意，以备不时之需。
关于如何求助，还有一件事：在香港寻求职业治疗师治疗也相对容易。即使在公营医疗，香港25间公立医院都有提供一般职业治疗，收费为政府资助标准，每次就诊港币250元。
至于私营市场，收费差异较大，可选择的私人执业职业治疗师也很多。一般来说，每节职业治疗的费用大约在港币800元至2,500元或以上之间，具体金额取决于服务提供者。
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